Meine Ernährungsberatung ist individuell auf Sie zugeschnitten und lässt sich nach einer gewissen Anpassung problemlos in den Alltag integrieren.
Beratungsablauf
Ihre Ernährung im Fokus - lösungsorientiert, zielfokussiert, faktenbasiert
Mein Angebot umfasst ein Erstgespräch, bei dem wir Ihre Ist- und Soll-Situation definieren – ein Anamnese-Fragebogen hilft mir Sie mit Ihren Gewohnheiten besser kennenzulernen. Beim 2. Termin besprechen wir die Ernährungsempfehlung und die richtige Umsetzung. Folgetermine dienen als Erfolgskontrolle und zur Klärung offener Fragen und wenn nötig der Ernährungsplan-Optimierung.
Bei allen Beratungsgesprächen beachte ich stets Ihre individuelle Lebenssituation sowie die ideale Nährstoffversorgung und optimale Einbindung in den Alltag.
Während der Beratungstätigkeit im laufenden Beratungszeitraum stehe ich Ihnen per Mail oder telefonisch für Rückfragen oder bei Unsicherheiten zur Verfügung. Die Beratungstermine können auch online via Skype oder Zoom durchgeführt werden.
Ich distanziere mich klar von der Vermarktung von Diätprodukten oder vorgefertigten Ernährungsplänen. Jeder Mensch ist anders, keiner gleicht dem anderen. Im Mittelpunkt jeder Beratung steht bei mir deshalb der Mensch mit seinen persönlichen Lebensstil, Tagesablauf, Bedürfnis, Geschmack und Hintergrund. Unser gemeinsames Ziel ist nicht Kalorien zählen oder Mahlzeiten abwiegen. Ich coache Sie, damit Sie wieder lernen auf ihr Körpergefühl zu hören und instinktiv die richtigen Lebensmittel und Speisen auszuwählen. Und begleite Sie auf den Weg zur bewussten, gesunden und natürlichen Ernährung, die sich in Ihren Alltag gut integrieren lässt.
Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten
Für Ansätze und Wege, die nicht funktionieren entwickele ich Alternativen, ich motiviere Sie dran zu bleiben und helfe Ihnen durchzuhalten – Zielverfolgung und Anpassungen sind wesentliche Bausteine auf Ihrem Weg. Sie bekommen von mir das Handwerkszeug, damit Sie mit Ihrer Situation besser zurecht kommen.
Sie lernen wieder achtsamer mit sich und den eigenen Bedürfnissen umzugehen, damit Sie Ihr Ziel erreichen und sich wohler fühlen.
Ernährungsberatung so individuell wie Sie.
Profitieren auch Sie von der wiedergewonnenen Lebensqualität.